巧用艾灸抗衰老

衰老性肌膚多屬荷爾蒙代謝障礙所引起，中醫認為是“陰血不足、膚失濡養、淤血阻絡，肌膚失容”。

艾灸療可滋陰養血、潤燥生津、疏通經絡、濡肌除皺。

抗衰老取穴：肺腧。定位：第三胸椎棘突下旁開1.5寸。
主治：皮膚細膩，咳嗽氣喘，潮熱，鼻塞盜汗，皮膚病。（增強表皮細胞的代謝能力）

抗衰老取穴：脾腧。定位：第十一胸椎棘突下，旁開1。5寸。
主治：可憎強機體對營養的吸收能力，使陳新代謝的機能旺盛，促進血液循環，提高造血功能。同時對腹痛，嘔吐，泄瀉，水腫，便血，水腫、氣虛乏力等有顯著療效。

抗衰老取穴：腎腧。定位：第二腰椎棘突下，旁開1。5寸。
主治：內分泌失調而造成的身體過于肥胖或過于消瘦，肌肉松弛，四肢不溫或月經不調。腰痛、遺尿，遺精，白帶，水腫、耳鳴等。

抗衰老取穴：三陰交。定位：內裸高點3寸，脛骨內側面后緣。
經驗取穴：沿內裸上橫三指，脛骨內側緣既是。
主治：調整肌體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現的各種癥狀均有平衡作用，是女性常用的穴位。另對月經不調，帶下，不孕，失眠，遺精、陽痿有效。

抗衰老取穴：曲池。定位：曲肘成直角，當肘橫紋外端，與弘骨外上裸連線中點。
主治：具有清熱、涼血、解毒、抗炎癥的作用，可治療喉嚨腫痛，齒痛，目赤痛，癮疹，熱病等癥。

抗衰老取穴：合谷。定位：虎口直上1寸
主治：頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。

操作方法：使用艾灸儀或艾絨作用以上穴位，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

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